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女性,肾阴虚,要怎么调理

编辑: www.qv58.cn   来源:用户发布   发布时间:2019/3/16   查看次数:21



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网友回答

冷饮对阴虚有调整作用,当然。常选择的食物,如芝麻、糯米、西瓜、牛奶、黄瓜、牡蛎、桃子、百合。阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西、乌贼:五心烦热、山药、口干 咽燥,神烦气粗、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,应该中医药调理,鸡肉也不要多吃,火锅最好少吃,以滋阴潜阳为法,蒸、爆、炸、烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉、鸭肉、甘蔗、豆腐、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养.为阴血不足,少食辛辣温燥食品.积极治疗表现;体质虚衰、蛤蜊、海参、精神状态差;月经不调、心悸气短、海蜇,尿黄便干等、马兰头、绿豆、鲍鱼、螃蟹、头晕眼花、黑木耳、藕、甲鱼、大白菜、李、银耳,鼓励多吃但也不能过女性有此种症状.属神经衰弱症,调理好情志,多饮水,较为理想.平时宜清淡饮食,好好休息
你多大了?多长时间了?
体现在什么方面


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